Soy Mario Erra Durán, culturista, entrenador personal y responsable del CEEC de Berga. Acompaño a personas que quieren mejorar su físico, su salud y su relación con el entrenamiento desde una base realista, profesional y sin atajos innecesarios.
Mario Erra Durán ha construido su trayectoria desde dentro del deporte: como culturista, entrenador personal y responsable del CEEC de Berga. Su forma de trabajar parte de una idea sencilla: mejorar el físico no debería basarse en modas, prisas ni promesas vacías, sino en constancia, conocimiento y hábitos que puedan mantenerse en el tiempo.
Planes adaptados al punto de partida, objetivos y ritmo de cada persona, con una estructura clara para avanzar sin improvisar.
Pautas realistas para mejorar la alimentación sin caer en extremos, restricciones innecesarias ni soluciones rápidas.
Un enfoque basado en constancia, ajustes progresivos y acompañamiento, para que el proceso sea medible y sostenible.
La disciplina del culturismo aplicada con criterio a personas que buscan mejorar su físico, su salud y su rendimiento.
No. El punto de partida de cada persona es diferente. La idea es adaptar el entrenamiento, la alimentación y el ritmo de trabajo a tu situación actual, no exigirte que llegues con una base concreta.
Sí. El objetivo es trabajar con una planificación ajustada a tu nivel, tus objetivos, tu disponibilidad y tu evolución. No se trata de seguir una plantilla genérica, sino de construir un proceso con sentido.
Sí, la nutrición puede formar parte del acompañamiento. El enfoque debe ser práctico y sostenible, buscando mejorar hábitos sin caer en restricciones extremas ni soluciones rápidas.
Depende del punto de partida, la constancia, el objetivo y el tipo de seguimiento. Lo importante es avanzar con una estrategia realista, medir la evolución y hacer ajustes cuando sea necesario.
Sí. Un buen plan debe adaptarse también a la disponibilidad real de cada persona. No siempre se trata de entrenar más, sino de entrenar mejor y mantener una estructura constante.
Entrenamiento y nutrición con método, experiencia y acompañamiento real.
© 2026 Mario Erra Durán. Todos los derechos reservados.
